Rodrigo De Pablos Almazán

¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?

Es la compresión del nervio mediano cuando pasa por lo que conocemos por el túnel del carpo, que está formado por tendones, huesos y ligamentos en la muñeca.

Este síndrome aparece:

Posiciones repetidas como usar el ratón del ordenador
Una inflamación, un hueso con alguna deformación o cuando los ligamentos que se tensan más.

Aunque muchas cosas pueden generar este síndrome, hay que tener en cuenta condiciones como:

La diabetes
La menopausia
La artritis
El embarazo, porque los cambios hormonales tienen mucha influencia en si aparece o no esta patología

¿Cómo sabemos si tenemos túnel carpiano?

Esto se puede deber a que las razones que generan esas molestias son variadas, dicho de otra forma, tienen un origen multidisciplinar.

Aunque siempre recomendamos un diagnóstico previo, hay diferentes síntomas y señales generales:

Entumecimiento y adormecimiento de la mano
Sensaciones de calambrazos o pinchazos que pueden llegar hasta los dedos
Cosquilleos en el antebrazo que pueden llegar hasta el hombro
Torpeza inusual con las manos o debilidad, con tendencia a que se nos caigan las cosas que estamos agarrando.

Normalmente es una situación progresiva, por lo que los síntomas no nos aparecen de golpe y siendo muy fuertes, pero si van avanzando poco a poco generando molestias en nuestra rutina.

* A veces los síntomas pueden aparecer por la noche, y muchos pacientes utilizan muñequeras o estar en posiciones concretas para reducir las molestias.

¿Qué podemos hacer en una sesión de fisioterapia?

En fisioterapia, uno de los enfoques principales es lo que llamamos “Neurodinamía”.

Esto consiste en utilizar diferentes movimientos en varias articulaciones para hacer un “deslizamiento” del nervio en su recorrido, similar a un ejercicio de tira y afloja con una cuerda. Lo hacemos mediante flexión o extensión de muñeca, codo y cabeza o con la subida y bajada del hombro y esto genera un efecto que llamamos “Neuromodulación”, que es la adaptación del nervio a estos movimientos y que reduce la molestia que sentimos en el día a día “fortaleciéndolo” y haciendo que necesitemos más “machaque” para tener las mismas molestias.

RECOMENDACIONES para casa:

Cambios de hábitos
Uso de muñequeras

Sin embargo, y en las ocasiones en la que la fisioterapia no nos da los resultados que buscamos, siempre tenemos la opción quirúrgica, que intenta dar más espacio al túnel, pero siempre existe la posibilidad de generar una cicatriz en el tejido que haga que nuestro problema reaparezca o se genere otros diferentes.

Si queréis más información acerca de como hacer ejercicios de neurodinamía para túnel carpiano u otro problema parecido, háznoslo saber y estaremos encantados de subirlo como contenido