¿Por qué siendo madres nos aferramos a controlarlo todo?

¿Sabemos que es imposible? ¿Por qué continuamos intentándolo?


Intentar que nuestros/as hijos/as no cometan nuestros mismos errores, hasta que nos damos cuenta que únicamente comiéndolos aprenderán lo que nosotras aprendimos.


Intentar que nuestros/as hijos/as sean más felices de lo que fuimos nosotras... Aprenderán qué es la felicidad, si conocen la tristeza, y cualquier sentimiento negativo NO LES NIEGUES EL APRENDER A VALORAR LO BUENO.


Intentar que nuestros/as hijos/as cumplan sueños que tuvimos y no pudimos hacer realidad, "Nuestros sueños, eran nuestros", ahora les toca a ellos/as decidir qué quieren soñar y qué quieren y pueden hacer realidad.


Intentar que todo el mundo esté bien, que nuestros/as padres y madres estén bien, que la educación de mi hijo/a sea buena, que mis hermanos/as estén bien, que todo salga bien, INTENTAR CONTROLAR TODO ESTO NO ES VIABLE... no es posible, porque siempre habrá algo que se salga de control y que no dependerá en exclusiva de nosotros/as.


Y entonces ¿cómo hago para dejar de controlarlo todo?

Paso a paso, poco a poco, si llevas haciéndolo muchos años, ahora te costará, pero es posible con constancia, con la misma constancia que te ha llevado a controlarlo todo, ahora simplemente consiste en SOLTAR, soltar toda esa responsabilidad de la vida de los demás que te has tomado como tuya...


Preocúpate por lo que realmente puedes mejorar.


Haz una lista con cosas que dependan exclusivamente de ti, y cíñete a ella

Por ejemplo:

  1. Cómo le contesto a mi hijo/a

  2. Mis acciones frente a mi hijo/a

  3. Qué suelo prometer

  4. Mi vida social (no debo dejarla de lado, ya que es importante)

  5. Pasar tiempo con mi familia

  6. Pasar tiempo sola / aficiones / dedicación a sí mismo/a

Se demuestra más con nuestras acciones en nuestra vida, que con palabras e intentando controlarlo todo que finalmente lo único que conseguimos es que la gente que está a nuestro alrededor se agobie.


Si aunque lo intentes no puedes dejar de esa manía de controlarlo todo, y tienes síntomas de ansiedad, no dudes en acudir a un profesional para que te de pautas específicas.


Demostrémosle a nuestros/as hijos/as que también tenemos nuestras debilidades, y que nuestra fortaleza es fruto de gran dedicación diaria.

mujer

RECOMENDACIONES:


  1. Escribir una lista de las cosas que creo que puedo agobiar a los demás

  2. Pedir que escriban una lista con las cosas en las que agobio a los demás

  3. Comparar listas

  4. Tachar todas las cosas que no dependen de mi

  5. Quedarme únicamente con las cosas que depende de mi en absoluto

  6. Hacer otra lista con las cosas en las que influyo, pero no dependen de mi

Al agobiar a los demás, te agobias a ti misma/o, al sentirte responsable de todo y todos, te llevas a tu espalda un peso que no te corresponde y con el que realmente NADIE puede.


Trabaja en quién eres, qué aportas y cómo puedes mejorar

Es recomendable que en casos extremos acudas a un/a profesional.


Para más información puedes visitar nuestra página web: www.encentrados.com


Cualquier pregunta no dudes en consultarnos, estaremos encantados de ayudarte.



Psicóloga Elizabeth Sulen