Depresión en la adolescencia

La adolescencia puede ser difícil. Hay cambios en el cuerpo y el cerebro que pueden afectar la forma en que uno aprende, piensa y se comporta. Y si se enfrentan situaciones difíciles o estresantes, es normal tener altos y bajos emocionales.


Pero si has estado demasiado triste durante mucho tiempo (algunas semanas o hasta meses) y no puedes concentrarte o hacer las cosas que generalmente disfrutas, es posible que quieras hablar con un adulto de confianza sobre la depresión.


¿Qué es la depresión?


La depresión (trastorno depresivo grave) es una enfermedad que puede interferir con la capacidad para hacer las actividades diarias, como dormir, comer o manejar el trabajo escolar. La depresión es común, pero eso no significa que no sea grave. Es posible que se necesite un tratamiento para que la persona se sienta mejor.


Síntomas y señales de la depresión


La tristeza es algo que todos sentimos. Es una reacción normal a una pérdida o un contratiempo (problema), pero generalmente pasa con el tiempo. La depresión es diferente.


- Estás constantemente triste, ansioso o incluso "vacío", como si no sintieras nada


- Te sientes sin esperanza o como si todo está saliendo mal


- Sientes que no vales nada o te sientes indefenso. Te sientes con culpa


- Te sientes irritable la mayor parte del tiempo


- Pasas más tiempo solo y te alejas de amigos y familiares


- Tus calificaciones están empeorando


- Has perdido interés o gusto en las actividades y pasatiempos que antes disfrutabas


- Has cambiado tus hábitos de alimentación o de sueño (comiendo o durmiendo más de lo normal o menos de lo normal)


- Te sientes cansado todo el tiempo, como si tuvieras menos energía de lo normal o nada de energía


- Te sientes inquieto o tienes problemas para sentarte quieto


- Sientes que tienes problemas para concentrarte, recordar información o tomar decisiones


- Tienes dolores o molestias, dolores de cabeza, calambres o problemas estomacales sin una razón clara


- Alguna vez piensas en morir o en el suicidio. Has tratado de hacerte daño


No todas las personas con depresión tienen todos los síntomas. Algunas personas tienen solo algunos síntomas, mientras que otras personas tienen muchos. Los síntomas y su duración varían de persona a persona.


¿Cómo puedo obtener ayuda?


Si crees que puedes estar deprimido, no estás solo. La depresión es común, pero también se puede tratar.


¡Pide ayuda!